Το μυστικό της ευτυχίας>Μείνετε πολυάσχολοι, σύμφωνα με αυτήν την ιαπωνική φιλοσοφία | GR.centerar.org

Το μυστικό της ευτυχίας>Μείνετε πολυάσχολοι, σύμφωνα με αυτήν την ιαπωνική φιλοσοφία

Το μυστικό της ευτυχίας>Μείνετε πολυάσχολοι, σύμφωνα με αυτήν την ιαπωνική φιλοσοφία

Πάρα πολύ λίγο χρόνο και τόσα πολλά να κάνουμε μεταφράζεται σε κάρων πολύ άγχος. Μεταξύ εργασία, τις σχέσεις και την προσπάθεια να παραμείνουν υγιείς (αγορά των αγροτών που ακολουθείται από μια κατηγορία περιστροφή μέσα του Σαββάτου ένα πλύσιμο), είναι δίκαιο να πούμε ότι έχουμε πολλά στο πιάτο μας. Εάν μόνο θα μπορούσαμε να χαλαρώσω λίγο περισσότερο, τότε θα ήθελα να είναι πιο ευτυχισμένοι, πιο όμορφο και όλα γύρω καλύτεροι άνθρωποι, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, σύμφωνα με Ιάπωνες φίλους μας, αυτό μπορεί να μην είναι η περίπτωση.

Παρουσιάζοντας ikigai (προφέρεται Aki-gay-AAI). Είναι μια ιαπωνική ιδέα που μεταφράζεται περίπου σε «εξεύρεση σκοπό σας» ή «ένα λόγο για να σηκωθεί το πρωί.» Ο όρος προέρχεται από τις λέξεις IKI (ζωή) και kai (η πραγματοποίηση των ελπίδων και των προσδοκιών). Η θεωρία είναι ότι με την εύρεση yourikigaiand κρατά απασχολημένο με το σκοπό σας, θα απολαύσετε μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή.

Ακούγεται λίγο Νέα-agey, αλλά αποδεικνύεται ότι η επιστήμη υποστηρίζει αυτή την ιδέα επάνω. Σε επταετή διαμήκη studyof πάνω από 43.000 ενήλικες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έχουν χαρακτηριστεί ως έχοντες ikigai ήταν πιο πιθανό να είναι ζωντανοί επτά χρόνια αργότερα, ακόμα και μετά τη λήψη άλλων παραγόντων (όπως το κάπνισμα, ασθένειες και άσκηση) υπόψη.

Έτσι, πώς μπορεί κανείς να επιτευχθεί αυτή η φευγαλέα ikigai; Παίρνει το χρόνο και τον προβληματισμό. Για να το βρείτε, ρωτήστε τον εαυτό σας ερωτήσεις όπως: Τι είστε παθιασμένοι με; Τι στο καλό; Τι κάνει ο κόσμος χρειάζεται από εσάς;

Εκείνοι με μια ισχυρή αίσθηση της έκθεσης ikigai το βρείτε μέσα από την εργασία, χόμπι ή σχέσεις. Ποιο είναι το είδος της συγκλονιστική, αφού έχουμε πάντα πίστευα χαλάρωσης δίπλα στην πισίνα θα μεταφραστεί σε μακροχρόνια ικανοποίηση. Όμως, στο νησί της Οκινάουα (όπου οι κάτοικοι φημίζονται για την μακροζωία τους), δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως συνταξιοδότηση. Οι άνθρωποι παραμένουν ενεργά σε όλα τα στάδια της ζωής τους, και είναι πιστεύεται ότι η συνημμένη αίσθημα ευθύνης και να χρειάζεται συμβάλλει σε μια υγιή, ευτυχισμένη ζωή.

Αλλά εδώ είναι η παγίδα: Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του να είναι απασχολημένοι και να τόνισε. Juggling ένα εκατομμύριο προθεσμίες και αγωνίζεται να συμβαδίσει με το φόρτο εργασίας σας; Δεν veryikigai. Ξυπνάτε το πρωί με άφθονο ενέργειας και ενθουσιασμένος για την μέρα δουλειάς μπροστά; Ω, soikigai.


Post Ευεξία

8 μυστικά γυναικών που χειρίζονται άγχος σαν αφεντικό

Post Ευεξία

10 αληθινά, αστεία και ενδυναμωτικά αποσπάσματα για την αγάπη του σώματός σας

Post Ευεξία

12 τρελά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν είστε έγκυος

Post Ευεξία

17 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν έχετε τον χειρότερο πονόλαιό σας ποτέ

Post Ευεξία

5 μύθοι IVF που απλά δεν είναι αληθινοί

Post Ευεξία

7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το κλείσιμο του γυμναστηρίου

Post Ευεξία

5 προπονήσεις μπορείτε να συμπιέσετε πλήρως στην ώρα του γεύματός σας

Post Ευεξία

4 βήματα για το μωρό που θα μεταμορφώσουν εντελώς την πρωινή σας ρουτίνα

Post Ευεξία

7 μύθους εγκυμοσύνης εντελώς σκασμένο

Post Ευεξία

5 πράγματα που όλοι οι ανταγωνιστικοί άνθρωποι πρέπει να κάνουν στη ζωή

Post Ευεξία

5 τρόποι να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τους φίλους καθώς προσθέτετε το γάμο, τα παιδιά και τα πολυάσχολα προγράμματα στο μείγμα

Post Ευεξία

5 συμβουλές για την άσκηση όταν είναι πραγματικά, πραγματικά ζεστό έξω