4 τρελή-προκλητική νέα προπόνηση για να δοκιμάσετε, γιατί δεν θα είναι χειμώνα για πάντα | GR.centerar.org

4 τρελή-προκλητική νέα προπόνηση για να δοκιμάσετε, γιατί δεν θα είναι χειμώνα για πάντα

4 τρελή-προκλητική νέα προπόνηση για να δοκιμάσετε, γιατί δεν θα είναι χειμώνα για πάντα

Ψάχνετε για να ξεκινήσει γυμναστήριο άνοιξη σας ή απλά να διαλύσει το συνηθισμένο διάδρομο / Γιόγκα / ελεύθερα βάρη ρουτίνα σας; Αυτές οι επίπονες αλλά το OH-έτσι-επιβράβευση τάξεις, από μια συνεδρία ποδηλασία, πανέτοιμος-up για ένα superhero εμπνευσμένη από αέρος προπόνηση, θα πρέπει να κάνει το κόλπο.

Ευγενική προσφορά του SoulCycle

SoulActivate σε SoulCycle

SoulPsychos παντού χάρηκαν όταν η λατρεία-αγαπημένη μάρκα ποδήλατο ξεκίνησε την πρώτη νέα κατηγορία του σε ηλικία. Η υπογραφή μεταδοτική ενέργεια, μουσική δολοφόνος και να έρθει-as-you-είναι η στάση είναι ακόμα εκεί, αλλά σε μια αθλητική τάξη 60 λεπτά με το αυτοκίνητο που διαθέτει στρατηγικό διαστήματα υψηλής έντασης, βαρύτερα βάρη (και περισσότερα τμήματα άνω μέρους του σώματος) και ενεργό περιόδους ανάκαμψης για τα μέγιστα αποτελέσματα. FYI: Αν είστε νέος στη γη του κίτρινου τροχό, συνιστάται να πάρετε δέκα τυπική μαθήματα πριν επιχειρήσετε αυτό το προχωρημένο επίπεδο προπόνηση.

Επιλέξτε τοποθεσίες στο Μανχάταν? soul-cycle.com

Champ στρατόπεδο στο Shadowbox

Είστε πιθανώς ήδη εξοικειωμένοι με την κομψή του μποξ στούντιο με τις κατηγορίες διάθεση-lit. Τώρα, ο προπονητής και παγκόσμιος πρωταθλητής πυγμάχος Χέδερ Hardy μοιράζεται ανταγωνιστική μυστικά της σε ένα στρατόπεδο σε βάθος εκκίνησης (με το καλύτερο όνομα ποτέ) που εστιάζει σε κατάλληλες μεθόδους πυγμαχία τεχνική και κατάρτισης ειδικά για το άθλημα. Αν αυτό δεν σας κάνει να αισθανθείτε σαν πρωταθλητής, δεν γνωρίζουμε ποια θα είναι.

Shadowbox Dumbo, 55 Prospect St., Brooklyn? 718-305-6488 ή sbxboxing.com

Ο έντονος Γκρέις

Η πρώτη stateside φυλάκιο της megapopular UK μάρκα hot-γιόγκα, έντονος Γκρέις σερβίρει μαθήματα για κάθε είδος γιόγκι, από το τέντωμα με επίκεντρο Deep πυρήνα στην ομώνυμη κατηγορία ροή μουσικής-που. Και για όσους από εσάς θρηνεί την απώλεια του Bikram γιόγκα Lower East Side (πρώην ένοικος του χώρου του), γνωρίζουμε ότι ο ιδρυτής Tricia Donegan διαμένει στο ως andteacher εταίρο.

172 Allen St.; 212-353-8859 ή fiercegracenyc.com

Spiderbands

Είναι ότι Spidey αίσθηση τσούξιμο; Όχι, είναι ακριβώς η εξάντληση όλο το σώμα σας θα αισθανθείτε (με την καλή έννοια) μετά από αυτή τη μοναδική προπόνηση. Η ιδέα εδώ επικεντρώνεται γύρω από μια συσκευή κρεμαστή που συνδυάζει εκπαίδευση αναστολή και την αντίσταση μπάντες «αντίσταση με τη βοήθεια» -και σας επιτρέπει να τραβήξει από κινήσεις που δεν φανταζόσασταν ποτέ δυνατόν, όπως ένα ιπτάμενο push-up και μια κεραία handstand. Ναι, είναι δύσκολο, όπως όλοι να βγει, αλλά στην πραγματικότητα είναι εύκολο για τις αρθρώσεις σας, χάρη στην υποστήριξη λουράκι.

12 Ε 14ο St.; 212-287-9029 ή spiderbands.com


Post Ευεξία

6 νέες προπονήσεις που πηγαίνουν απαλά στον κουρασμένο εαυτό σας

Post Ευεξία

Το μυστικό της ευτυχίας>Μείνετε πολυάσχολοι, σύμφωνα με αυτήν την ιαπωνική φιλοσοφία

Post Ευεξία

6 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε στον σύντροφό σας

Post Ευεξία

5 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε έναν φίλο με άγχος

Post Ευεξία

6 μέλη του Σικάγου γυμναστήριο, εξήγησε

Post Ευεξία

7 τρόποι για να πάρετε πραγματικά 8 ώρες ύπνου

Post Ευεξία

Πώς να φτιάξετε φίλους εργασίας (με τον σωστό τρόπο)

Post Ευεξία

9 δώρα για οποιονδήποτε δίνει προτεραιότητα στην αυτο-φροντίδα

Post Ευεξία

Αυτό το γρήγορο κόλπο θα μπορούσε να βοηθήσει το όραμά σας

Post Ευεξία

6 πράγματα που μπορεί να συμβεί αν πάρετε βελονισμό

Post Ευεξία

Πήρε ένα φίλο να πάρει διαζύγιο>Εδώ είναι 6 πράγματα που δεν πρέπει να του πείτε ποτέ

Post Ευεξία

Ποια είναι η δίαιτα (και πρέπει να την δοκιμάσετε)>